El primer newsletter del 2024

A una semana del 2024, les escribo con el propósito de recordarles que nunca estás tarde.

¡Hello Busy Ladies!

A una semana del 2024, les escribo con el propósito de recordarles que nunca estás tarde. 

Quiero recordarte que si todavía no has terminado tu análisis del año anterior, si no te has planteado metas, o incluso escogido tu palabra del año, tranquila, todavía estás a tiempo. 

Siempre que arranca un nuevo año, colectivamente entramos en modo de plantearnos nuevas metas, o palabras que sean el mantra del año y nos sentimos presionados a tener claridad de cómo queremos vivir el nuevo año durante los primeros días de enero. Sin embargo, hoy quiero retar el ritmo en el cual arrancamos el año. ¿Que si nos tomamos los primeros días de enero para terminar de reflexionar sobre el año anterior y de ir con calma mientras identificamos las prioridades y metas del próximo año?

Para arrancar con el primer newsletter del 2024, quiero compartirles mi lista de aspectos que quiero dejar dentro y fuera de mi año (inspirado por Dani Schulz). Este es un ejercicio que he hecho por dos años ya, y me ha encantado ya que te ayuda a tener claro cuales son las cosas que quieres soltar y cuales quieres recibir. Te comparto mis dos listas (la del 2023 y 2024) para que puedas agarrar inspiración al crear la tuya. 

Bueno, vamos a lo que vinimos. Welcome back, y si eres nuevo aquí: welcome al newsletter be(e) 1% better. 

Podcast:  dentro y fuera de 2024 pt.1  | Viene y Va con Dani G Schulz

Siempre he sido una gran fan de Dani, y este episodio me encantó porque me sirvió de inspiración para construir mi lista de dentro y fuera del 2024. En la primera parte del episodio conecté mucho con varios aspectos que estaban dentro como las siguientes: velas, estar quieto, constancia y paciencia, no tener la razón, y decir que no. Por otro lado, conecte con  los siguientes aspectos que ella puso en su columna de afuera: multitasking, dormir con el celular al lado, exceso de ropa y wishlists de compras. 

El tip de la semana

Estoy entrenando para la media maratón de Miami y para poder cumplir con mis entrenamientos, me estoy poniendo el reto de entrenar en las mañanas. Como usualmente me cuesta pararme temprano para entrenar, estoy aplicando un truco que Dani Schulz menciona en el episodio: deja tu celular en el baño. Cuando suene la alarma, vas a tener que, no solamente pararte de tu cama, si no también entrar al baño y ya al estar ahí es más fácil arrancar tu mañana sin tener que meterle tanta mente. 

Journaling prompt

¿Qué te tiene emocionado del 2024? 

Quote de la semana

Spoiler alert: the other shoe never drops. It works out. You get the job. You meet your soulmate. You go on that adventure. You create the peace you craved for so long, the safety, the prosperity. Keep going, there is so much beauty for you around the corner. Source: @helendenham_